PPII “Mācos mācīties" ĒDIENKARTE                 

1.nedēļa, 1-2 gadi

* no ēdienkartes izslēgts piens un tā produkti, olas. Alergēni Ēdiena nosaukums 1 porc. iznāk., g Uzturvielas g Enerģ. vērt., kcal
**  no ēdienkartes izslēgtas pupas,zirņi, kāposti. Olbalt. vielas Tauki Ogļhidrāti
PIRMDIENA BROKASTIS A1,A7 Prosas biezputra ar ievārījumu 100/5 3,69 1,86 25,36 130,05
A1 Prosas biezputra ar ievārījumu* 120/6 3,31 1,27 28,52 135,03
A7,A1 Sviestmaize ar tomātu 23/10 1,19 2,75 9,68 65,24
A1 Baltmaize ar tomātu 20/12 1,68 0,9 10,93 57,24
A7 Kakao ar pienu 80 1,40 1,26 5,19 37,28
Kakao bez piena 100 0,4 0,39 4,93 24,14
KOPĀ 6,28 5,87 40,23 232,57
KOPĀ 5,39 2,56 44,38 216,41
PUSDIENAS A7 Kartupeļu zupa ar gaļas frikadelēm un krējumu 125/15/5 3,62 5,58 5,29 84,76
Kartupeļu zupa ar gaļas frikadelēm 150/18 4,19 5,2 6,19 86,95
A7 Kartupeļu zupa ar gaļas frikadelēm un krējumu** 150/18/7 4,37 6,95 6,38 104,18
A1 Rudzu maize 25 1,38 0,30 11,55 50,75
A1 Makaroni ar dārzeņiem 150 7,96 6,32 36,8 230,00
Ābolu sulas dzēriens 120 0,05 0,05 4,90 20,64
KOPĀ 13,76 13,62 59,63 405,57
KOPĀ 16,23 13,98 71,7 465,01
KOPĀ 11,09 11,5 46,54 325,46
LAUNAGS A7 Sakņu sautējums ar saldo krējumu 180 4,96 9,15 27,71 213,06
A7 Sakņu sautējums ar saldo krējumu 180 5,4 9,48 24,74 200,63
A7 Kefīrs 100 3,20 2,50 4,10 54,00
KOPĀ 8,16 11,65 31,81 267,06
KOPĀ 7,96 11,48 28,02 243,83
Dārzeņu vinegrets 120 1,61 7,54 12,96 121,56
A1 Rudzu maize 25 1,38 0,30 11,55 50,75
Augļu tēja ar cukuru 150 0,29 0,03 3,93 15,63
KOPĀ 3,28 7,87 28,44 187,94
DIENĀ KOPĀ 23,31 25,62 112,05 759,36
DIENĀ KOPĀ 22,23 22,29 131,43 789,25
DIENĀ KOPĀ 25,33 28,85 114,79 801,86
OTRDIENA BROKASTIS A7 Kukurūzas pārslas ar pienu 25/50 3,13 1,6 22,6 119,00
A1 Piecgraudu pārslu biezputra ar ievārījumu 200/15 4,83 13,53 31,25 251,69
A1, A7 Sviestmaize ar sieru 17/10 3,96 4,98 7,80 89,91
A1 Maize ar gurķi 20/13 1,69 0,87 10,71 56,16
Piparmētru tēja ar cukuru 100 0,20 0,06 2,52 10,97
KOPĀ 7,29 6,64 32,92 219,88
KOPĀ 6,72 14,46 44,48 318,82
PUSDIENAS A7 Svaigu kāpostu zupa 125/12/5 4,39 6,10 7,17 99,30
Svaigu kāpostu zupa 150/14 5,13 5,83 8,49 104,6
A1 Vistas gaļas zupa ar nūdelēm 125 3,63 2,41 10,76 78,48
A1 Rudzu maize 25 1.38 0.30 11.55 50.75
A1, A3, A4 Zivju kotlete 55 9.09 8.63 1.51 120.59
A4 Sautēti Cepta zivs 80 13,76 6,99 0 117,99
Sautēti dārzeņi ar rīsiem 50 1,64 1,06 8,97 50,42
A7 Kāļu salāti ar āboliem 60 0.59 2.36 6.37 46.83
KOPĀ 15,27 15,05 38,15 340,08
KOPĀ 22,5 16,54 35,38 370,59
KOPĀ 14,51 11,36 41,74 319,26
LAUNAGS A1,A7 Piena makaronu zupa 150 4,02 4,21 12,53 104,69
A1 Biezputra “Asorti” ar ievārījumu 100/10 1,55 0,39 19,64 88,72
A1,A7 Baltmaizes grauzdiņš ar sviestu 20/5 1,17 6,17 7,39 89,738
Augļu tēja ar cukuru 150 0,29 0,03 3,93 15,63
KOPĀ 5,19 10,38 19,92 194,42
KOPĀ 1,84 0,42 23,57 104,35
DIENĀ KOPĀ 27,75 32,07 90,99 754,38
DIENĀ KOPĀ 29,82 27,95 95,43 729,37
DIENĀ KOPĀ 26,99 28,38 94,58 733,56
               TREŠDIENA  BROKASTIS A1,A7 Auzu pārslu biezputra  ar sviestu 100/7 3,96 2,54 20,34 116,71
A1 Auzu pārslu biezputra  ar ievārījumu 130/9 3,36 1,71 23,58 118,57
A7 Kakao ar pienu 80 1,40 1,26 5,19 37,28
Kakao bez piena 100 0,4 0,39 4,93 24,14
KOPĀ 5,36 3,8 25,53 153,99
KOPĀ 3,76 2,1 28,51 142,71
PUSDIENAS A7 Pupiņu zupa ar gaļu un krējumu 100/3 5,94 5,62 10,35 116,07
Pupiņu zupa ar gaļu 120 7,03 5,97 12,36 131,23
A7 Dārzeņu zupa ar vistas fileju 125/8/5 2,92 2,30 7,00 59,33
A1 Rudzu maize 25 1.38 0.30 11.55 50.75
A1, A7 Sautēta vistas gaļa mērcē 100  9.11 11.90 5.35 164.04
A1 Sautēta vistas gaļa mērcē 100 8,8 8,89 5,02 134,5
Vārīti kartupeļi 60 1,24 0,19 10,73 48,36
Ziedkāpostu un burkānu salāti ar eļļu 60 1.05 3.65 3.92 50.52
A7 Kefīrs 80 2,56 2,00 3,28 43,20
Liepziedu tēja 100 0,71 0,62 8,43 40,63
KOPĀ 21,28 23,66 45,18 472,94
KOPĀ 20,21 19,62 52,01 455,99
KOPĀ 18,26 20,34 41,83 416,2
LAUNAGS A1,A3, A7 Ābolu biezpiena sacepums ar krējumu 70/5 6,72 5,61 16,92 143,10
Rīsu pārslu  biezputra ar ievārījumu 150/10 2,59 1,35 40,75 178,64
Augļu tēja ar cukuru 100 0,19 0,02 2,62 10,42
KOPĀ 6,91 5,63 19,54 153,52
KOPĀ 2,88 1,38 44,68 194,27
DIENĀ KOPĀ 33,55 33,09 90,25 780,45
DIENĀ KOPĀ 26,85 23,1 125,2 792,97
DIENĀ KOPĀ 30,53 29,77 86,9 723,71
CETURTDIENA BROKASTIS A1,A7 Biezputra “Asorti” ar ievārījumu 100/10 2,39 1,87 14,81 84,76
A1 Biezputra “Asorti” ar ievārījumu 150/20 2,4 0,61 30,36 137,12
A7 Kakao ar pienu 80 1,40 1,26 5,19 37,28
Kakao bez piena 100 0,4 0,39 4,93 24,14
KOPĀ 3,79 3,13 20,00 122,04
KOPĀ 2,8 1,00 35,29 161,26
PUSDIENAS Rīsu-kāpostu sautējums ar gaļu 150 8,17 7,8 31,95 231,00
Cūkgaļas plovs 150 11,50 11,27 27,69 257,51
Marinēti gurķi 20 0,10 0,06 0,48 2,40
A7 Kefīrs 80 2,56 2,00 3,28 43,20
A7 Rīsu krēms 30 0,80 5,46 6,47 78,80
Vārīti rīsi 50 1,41 0,50 14,29 67,96
Zemeņu mērce 50 0,30 0,26 10,82 45,98
KOPĀ 11,93 15,58 53 401,38
KOPĀ 9,98 8,62 57,54 347,34
KOPĀ 15,26 19,05 48,74 427,89
LAUNAGS A7 Siera-dārzeņu zupa 150 4,69 6,16 10,63 116,70
A7 Siera-dārzeņu zupa 200 5,88 8,14 12,42 147,12
A7,A1 Rudzu maize ar sviestu 30/5 1,90 4,50 12,50 96,00
KOPĀ 6,59 10,66 23,13 212,7
KOPĀ 7,78 12,64 24,92 243,12
Sakņu sautējums 200 5,31 8,22 24,64 188,5
Gurķi, marinēti 25 0,13 0,08 0,60 3,00
A1 Rudzu maize 25 1,38 0,30 11,55 50,75
KOPĀ 6,82 8,6 36,79 242,25
DIENĀ KOPĀ 22,31 29,37 96,13 736,12
DIENĀ KOPĀ 19,6 18,22 129,62 750,85
DIENĀ KOPĀ 26,83 34,82 93,66 793,05
BROKASTIS A7 Rīsu pārslu  biezputra ar ievārījumu 100/7 2,56 1,64 24,44 119,92
Rīsu pārslu  biezputra ar ievārījumu 100/7 1,37 0,90 27,25 119,46
Liepziedu tēja 100 0,71 0,62 8,43 40,63
KOPĀ 3,27 2,26 32,87 160,55
KOPĀ 2,08 1,52 35,68 160,09
PIEKTDIENA PUSDIENAS A7,A1 Skābeņu zupa ar gaļu un krējumu 125/5 3,66 2,83 9,50 76,76
A1 Skābeņu zupa ar gaļu 130 3,84 1,71 10,30 70,65
A1 Rudzu maize 25 1.38 0,30 11,55 50,75
Vārīti griķi 50 1,68 0,34 19,15 86,40
A7,A1 Cūkgaļas gulašs 85 10,29 13,78 3,12 176,06
A1 Cūkgaļas gulašs 85 10,14 12,23 3,00 160,94
Kāpostu, burkānu salāti ar eļļu 60 0.58 1.65 5.15 35.41
A7 Burkānu salāti 50 0,47 1,25 4,87 30,77
KOPĀ 17,59 18,9 48,47 425,38
KOPĀ 18,22 16,498 50,742 415,02
KOPĀ 17,48 18,5 48,19 420,74
LAUNAGS A7 Biezpiens ar krējumu 50 4,95 9,34 1,17 108,55
Kukurūzas putraimu biezputra ar ievārījumu 150/10             2,74            0,40            27,64            125,0450/10 4,19 0,62 42,12 190,54
A1,A7 Rudzu maize ar sviestu 30/5 1,90 4,50 12,50 96,00
A1 Rudzu maize 25 1,38 0,30 11,55 50,75
Augļu tēja ar cukuru 150 0,29 0,03 3,93 15,63
KOPĀ 7,05 13,86 16,29 215,00
KOPĀ 4,41 0,73 43,12 191,42
DIENĀ KOPĀ 27,91 35,02 97,63 800,93
DIENĀ KOPĀ 24,11 18,48 127,95 755,66
DIENĀ KOPĀ 27,8 34,62 97,35 796,29
Enerģijas un uzturvielu normas 12 stundu pirmsskolu izglītības programmā saskaņā ar MK  Nr. 172 noteikumiem (13.03.2012.) 18-30 24-36 81-120 720-800

Alergēnu apzīmējumu atšifrējumi

A1 - kviešu lipekli saturoši produkti (vai: kvieši, rudzi, mieži, auzas)

A3 – olas un to produkti

A4- zivis un to produkti

A7 - piens un tā produkti

Nepieciešamības gadījumā, neparedzētu apstākļu vai produktu piegādes aizkavēšanās dēļ, ēdienkarte var tikt mainīt


1.nedēļa, 3-6 gadi

* no ēdienkartes izslēgts piens un tā produkti, olas. Alergēni Ēdiena nosaukums 1 porc. iznāk., g Uzturvielas g Enerģ. vērt., kcal
Olbalt. vielas Tauki Ogļhidrāti
PIRMDIENA BROKASTIS A1,A7 Prosas biezputra ar ievārījumu 120/6 4.44 2.28 30.41 156.11
A1 Prosas biezputra ar ievārījumu* 120/6 3,31 1,27 28,52 135,03
A7,A1 Sviestmaize ar tomātu 28/12 1.42 3.29 11.62 78.29
A1 Baltmaize ar tomātu 20/12 1,68 0,9 10,93 57,24
A7 Kakao ar pienu 120 2.09 18.9 7.79 55.76
Kakao bez piena 100 0,4 0,39 4,93 24,14
KOPĀ 7,95 24,47 49,82 290,16
KOPĀ 5,39 2,56 44,38 216,41
PUSDIENAS A7 Kartupeļu zupa ar gaļas frikadelēm un krējumu 150/18/7 4,37 6,95 6,38 104,18
Kartupeļu zupa ar gaļas frikadelēm 150/18 4,19 5,2 6,19 86,95
A1 Rudzu maize 25 1,38 0,30 11,55 50,75
A1 Makaroni ar dārzeņiem 150 7,96 6,32 36,8 230,00
Ābolu sulas dzēriens 120 0,05 0,05 4,90 20,64
KOPĀ 13,76 13,62 59,63 405,57
KOPĀ 16,23 13,98 71,7 465,01
LAUNAGS A7 Sakņu sautējums ar saldo krējumu 180 4,96 9,15 27,71 213,06
A7 Kefīrs 100 3,20 2,50 4,10 54,00
KOPĀ 8,16 11,65 31,81 267,06
Dārzeņu vinegrets 120 1,61 7,54 12,96 121,56
A1 Rudzu maize 25 1,38 0,30 11,55 50,75
Augļu tēja ar cukuru 150 0,29 0,03 3,93 15,63
KOPĀ 3,28 7,87 28,44 187,94
DIENĀ KOPĀ 37,64 58,12 146,28 1080,21
DIENĀ KOPĀ 24,9 24,41 144,52 869,36
OTRDIENA BROKASTIS A7 Kukurūzas pārslas ar pienu 50/100 6,26 3,2 45,2 238,00
A1 Piecgraudu pārslu biezputra ar ievārījumu 200/15 4,83 13,53 31,25 251,69
A1, A7 Sviestmaize ar sieru 23/10 4,10 6,02 10,4 111,04
A1 Maize ar gurķi 20/13 1,69 0,87 10,71 56,16
Piparmētru tēja ar cukuru 100 0,20 0,06 2,52 10,97
KOPĀ 10,56 9,28 58,12 360,01
KOPĀ 6,72 14,46 44,48 318,82
PUSDIENAS A7 Svaigu kāpostu zupa 150/14/7 5.30 7.57 8.68 121.84
Svaigu kāpostu zupa 150/14 5,13 5,83 8,49 104,6
A1 Rudzu maize 25 1.38 0.30 11.55 50.75
A1, A3, A4 Zivju kotlete 55 9.09 8.63 1.51 120.59
A4 Sautēti Cepta zivs 80 13,76 6,99 0 117,99
Sautēti dārzeņi ar rīsiem 130 4.24 2.68 23.07 129.23
A7 Kāļu salāti ar āboliem 60 0.59 2.36 6.37 46.83
KOPĀ 20,6 21,54 51,18 469,24
KOPĀ 26,25 19,65 73,16 534,31
LAUNAGS A1,A7 Piena makaronu zupa 200 5,37 5,62 16,71 139,59
A1 Biezputra “Asorti” ar ievārījumu 150/20 2,4 0,61 30,36 137,12
A1,A7 Baltmaizes grauzdiņš ar sviestu 20/5 1,17 6,17 7,39 89,738
Augļu tēja ar cukuru 150 0,29 0,03 3,93 15,63
KOPĀ 6,54 11,79 24,1 229,328
KOPĀ 2,69 0,64 34,29 152,75
DIENĀ KOPĀ 37,7 42,61 133,4 1058,578
DIENĀ KOPĀ 35,66 34,75 151,93 1005,88
TREŠDIENA BROKASTIS A1,A7 Auzu pārslu biezputra  ar sviestu 130/9 5.20 10.73 22.15 201.70
A1 Auzu pārslu biezputra  ar ievārījumu 130/9 3,36 1,71 23,58 118,57
A7 Kakao ar pienu 120 2.09 18.9 7.79 55.76
Kakao bez piena 100 0,4 0,39 4,93 24,14
KOPĀ 7,29 29,63 29,94 257,46
KOPĀ 3,76 2,1 28,51 142,71
PUSDIENAS A7 Pupiņu zupa ar gaļu un krējumu 120/3 7.1 6.72 12.37 138.61
Pupiņu zupa ar gaļu 120 7,03 5,97 12,36 131,23
A1 Rudzu maize 25 1.38 0.30 11.55 50.75
A1, A7 Sautēta vistas gaļa mērcē 100  9.11 11.90 5.35 164.04
A1 Sautēta vistas gaļa mērcē 100 8,8 8,89 5,02 134,5
Vārīti kartupeļi 80 1.64 0.25 14.19 63.96
Ziedkāpostu un burkānu salāti ar eļļu 60 1.05 3.65 3.92 50.52
A7 Kefīrs 100 3.20 2.50 4.10 54.00
Liepziedu tēja 200 1,42 1,25 16,86 81,27
KOPĀ 23,48 25,32 51,48 521,88
KOPĀ 22,7 20,61 87,83 588,36
LAUNAGS A1,A3, A7 Ābolu biezpiena sacepums ar krējumu 90/20 9,83 12,61 26,16 257,51
Rīsu pārslu  biezputra ar ievārījumu 150/10 2,59 1,35 40,75 178,64
Augļu tēja ar cukuru 150 0,29 0,03 3,93 15,63
KOPĀ 10,12 12,64 30,09 273,14
KOPĀ 2,88 1,38 44,68 194,27
DIENĀ KOPĀ 40,89 67,59 111,51 1052,48
DIENĀ KOPĀ 29,34 24,09 161,02 925,34
CETURTDIENA BROKASTIS A1,A7 Biezputra “Asorti” ar ievārījumu 150/20 3,70 2,90 22,90 131,00
A1 Biezputra “Asorti” ar ievārījumu 150/20 2,4 0,61 30,36 137,12
A7 Kakao ar pienu 120 2.09 1.89 7.79 55.76
Kakao bez piena 100 0,4 0,39 4,93 24,14
KOPĀ 5,79 4,79 30,69 186,76
KOPĀ 2,8 1,00 35,29 161,26
PUSDIENAS Rīsu-kāpostu sautējums ar gaļu 200 10,9 10,4 42,6 308,00
Marinēti gurķi 25 0,13 0,08 0,60 3,00
A7 Kefīrs 100 3,20 2,50 4,10 54,00
A7 Rīsu krēms 40 1,10 7,26 8,87 105,94
Vārīti rīsi 100 3,34 1,75 34,01 165,13
Zemeņu mērce 50 0,30 0,26 10,82 45,98
KOPĀ 15,63 20,5 66,99 516,92
KOPĀ 14,67 12,49 88,03 522,11
LAUNAGS A7 Siera-dārzeņu zupa 150 4,69 6,16 10,63 116,70
A7,A1 Rudzu maize ar sviestu 30/5 1,90 4,50 12,50 96,00
KOPĀ 6,59 10,66 23,13 212,7
Sakņu sautējums 200 5,31 8,22 24,64 188,5
Gurķi, marinēti 25 0,13 0,08 0,60 3,00
A1 Rudzu maize 25 1,38 0,30 11,55 50,75
KOPĀ 6,82 8,6 36,79 242,25
DIENĀ KOPĀ 28,01 35,95 120,81 916,38
DIENĀ KOPĀ 24,29 22,09 160,11 925,62
BROKASTIS A7 Rīsu pārslu  biezputra ar ievārījumu 150/10 3.83 2.46 36.56 179.32
Rīsu pārslu  biezputra ar ievārījumu 150/10 2,59 1,35 40,75 178,64
Liepziedu tēja 200 1.42 1.25 16.86 81.27
KOPĀ 5,25 3,71 53,42 260,59
KOPĀ 4,01 2,6 57,61 259,91
PIEKTDIENA PUSDIENAS A7,A1 Skābeņu zupa ar gaļu un krējumu 150/7 4.63 3.74 12.07 98.74
A1 Skābeņu zupa ar gaļu 150 4,44 1,978 11,892 81,52
A1 Rudzu maize 25 1.38 0,30 11,55 50,75
Vārīti griķi 75 2,52 0.50 28.73 129.60
A7,A1 Cūkgaļas gulašs 85 10.29 13.78 3.12 176.06
A1 Cūkgaļas gulašs 85 10,14 12,23 3,00 160,94
Kāpostu, burkānu salāti ar eļļu 60 0.58 1.65 5.15 35.41
KOPĀ 19,4 19,97 60,62 490,56
KOPĀ 19,06 16,65 60,322 458,22
LAUNAGS A7 Biezpiens ar krējumu 75 7.42 14.01 1.76 162.82
Kukurūzas putraimu biezputra ar ievārījumu 150/20 4,19 0,62 42,12 190,54
A1,A7 Rudzu maize ar sviestu 30/5 1,90 4,50 12,50 96,00
A1 Rudzu maize 25 1,38 0,30 11,55 50,75
Augļu tēja ar cukuru 150 0,29 0,03 3,93 15,63
KOPĀ 9,61 18,54 18,19 274,45
KOPĀ 5,86 0,95 57,6 256,92
DIENĀ KOPĀ 34,26 42,22 132,23 1025,6
DIENĀ KOPĀ 28,93 20,21 175,53 975,05
Enerģijas un uzturvielu normas 12 stundu pirmsskolu izglītības programmā saskaņā ar MK  Nr. 172 noteikumiem (13.03.2012.) 22-44 29-52 97-176 860-1170

Alergēnu apzīmējumu atšifrējumi

A1 - kviešu lipekli saturoši produkti (vai: kvieši, rudzi, mieži, auzas)

A3 – olas un to produkti

A4- zivis un to produkti

A7 - piens un tā produkti

Nepieciešamības gadījumā, neparedzētu apstākļu vai produktu piegādes aizkavēšanās dēļ, ēdienkarte var tikt mainīta.

Apstiprinu:_____________________ vadītāja A.Siliņa